Ni bagi sesape yang selalu kene kencing kotor, korang ni jarang minom air masak eh? Sekarang di panggel air tapes le… Ataupon korang memang minom air tuh tapik tesalah cara… kat sini minah nak kongsi ilmu ngan korang eh? Kalo nak elak kene kencing kotor, selalu le minom air masak atau air tapes tuh, carenye setiap pagi lepas bangon tido, sebelom makan pape & sbelom minom air manes2, pegi minom air kosong beberape gelas,  4, 5atau  6 gelas ke, jangan le minom serentak teros, pecah perot nanti, Ahhah..?  Minom air tu setiap 15 minit ke, 1/2jam ke, dalam kol 10.00am pegi buang sume2,( pegi kencing le ). Tu namenye kite dok cuci buah pinggang kasi bersih sama dia…

Lepas tu baru le nak makan2 minom2.. Tapik ingat!  Lepas makan atau minom air manes, minom lagi air masak atau air tapes tuh, sukeati le nak minom bape banyak, korang penah basoh pinggan kan? Kalo ta penah, cecube kejap pegi kotorkan pinggan pastu, basoh pakai air kopi ke, milo ke, bersih dak?.. Haa…kan tak bersih, cecube basoh pakai air jernih (air paip) tu, bersih kan? Jangan plak korang ikot pi minom air paip, minah ta suro ea.. Minah suro test untuk cuci pinggan je tau.. Buah pinggang kite ibarat macam pinggan tadi.. kalo dibiarkan kotor, berjangkit kuman plak.. Ade jugak orang bagi petua kalo nak buah pinggang bersih minom air kelape je, lagi satu petua minom air lobak puteh, blender kasi ancor, tapes airnye minom eh, pedas le sikit…tapi takpe cecube2 k….gipon bagos untuk kurangkan rabun mate, minah tak le expert sangat tapik nak kongsi ilmu yang minah dapat dari dokter….

Terima kasih kerane sudi bace petua&tips2, nanti minah postkan citer2 yang menarik lagi eh…k senyum2 dan ceria selalu…!